Wat is hyperventilatie en wat kan je eraan doen?
Bij Hyperventilatie adem je te snel en te diep. Als je teveel stress hebt of erg gespannen bent kan je lichaam in stresstoestand raken. Je gaat sneller ademhalen en het hart gaat sneller kloppen. Zo kunnen angst en spanning ervoor zorgen dat je gaat Hyperventileren.
Licht irriteert je en je wordt angstig. Je bent bang dat je omvalt of flauw valt of dat je het aan je hart hebt . Soms kan een paniekaanval met hartkloppingen gepaard gaan en ben je bang dat je iets heel ergs hebt en dat je dood gaatEchter dit kan geen kwaad, maar geloof dat maar eens ! Je wordt onrustig van binnen en weet dat niet te stoppen het is een soort paniek. Daarom wordt het in de medische wereld een paniekaanval genoemd .
Na een paniekaanval voel je je dood moe. Artsen kunnen je tijdelijk geruststellen als ze zeggen je bent gezond en je hebt niets ernstigs maar het duurt niet lang of het gebeurt weer en je voelt je weer angstig . Zo kom je in een cirkel terecht en wordt je bang voor de angst en de aanvallen .Het kan zover gaan dat je niet de deur meer uit durft alleen, en je overal smoesjes voor gaat verzinnen zodat je er niet heen hoeft uit angst voor een aanval.
Schaam je niet om hier voor uit te komen. Laat je helpen!
Je bent echt niet de enige die hier last van heeft. Hyperventilatie heeft altijd een oorzaak. Om hier achter te komen wat de oorzaak is wat paniekaanvallen teweeg kunnen we een proces aangaan . Samen met jou gaan we op zoek naar wat bij jou de bron is van de paniekaanvallen. Als je weet waardoor het ontstaan is kan je er wat aan doen en er vanaf komen .
Je kunt je gevangen en gebonden voelen door de angst . Eenzaam is de strijd die je levert met je eigen lichaam en angsten. Je voelt je onbegrepen. Familie en vrienden weten vaak niet wat je door maakt. Misschien verberg je het wel en schaam je je. Omdat je denkt dat je een zwak persoon bent. Of wordt je een stresskip genoemd . Niets is minder waar, je bent zo waardevol! God heeft ieder mens geschapen als een uniek individu. Zo ook jou! Hij houd van al zijn kinderen niemand uitgesloten ,dus ook van jou
Verlang jij er ook naar om van de angsten af te komen. Laat de angst niet je leven beheersen, maar ga ermee aan de slag!
Lees meer over wie wij zijn. Op zoek naar een coach vul hulp bij hyperventilatie? Neem vrijblijvend contact met mij op.
